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エスフォルタ赤坂の詳細

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エスフォルタ赤坂
銀座線・半蔵門線・大江戸線青「山一丁目駅」徒歩3分
エスフォルタ赤坂
エスフォルタ赤坂 エスフォルタ赤坂 エスフォルタ赤坂
週100本の豊富な無料レッスンプログラムあります!
お取り扱いプログラム・設備
エアロビクス ヨガ・ホットヨガ ピラティス 格闘技エクササイズ 筋力系トレーニング 加圧トレーニング ダンス 太極拳 バランスボール ストレッチ・リラクゼーション プールプログラム キッズプログラム スタジオ マシンジム フリーウェイト サーキットトレーニングジム ファンクショナルマシン プール シャワー サウナ 日曜・祝日も営業
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■豊富なプログラム
種類が豊富なので、目的にあったプログラムが必ず見つかります 。
■施設の充実
プール・加圧、リラクゼーション等アイテム充実!
まさに不自由のないスポーツクラブ、目的に合わせた設備が揃っています。
■ラクラク通える♪
青山1丁目駅徒歩2分
乃木坂駅徒歩4分
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エスフォルタ施設紹介
施設写真@
フロント
都心生活者のライフスタイルに合わせて、朝7時〜夜23時まで営業しております。
施設写真@
トレーニングマシン
安全性の確認されたトレーニングマシンを導入しております。 また、お客様には安全にご利用いただけるよう、スタッフが正しいご利用方法のご説明をしております。

施設写真@
プール
24時間の循環濾過と一部換水を行い徹底的な水質管理をしています。
施設写真@
サウナ
サウナでゆっくりと汗をかいてスッキリ爽快に!血液の流れも良くなり新陳代謝が高まります。

他にも、充実の設備がございます。ぜひご来店下さい。
店舗地図
営業時間:平日 7:00〜23:00
土 9:00〜21:00
日祝 9:00〜20:00
休館日:5日・17日

107-0052 東京都港区赤坂8-5-26赤坂DSビルB1F
銀座線・半蔵門線・大江戸線青「山一丁目駅」徒歩3分
  • フィットネス会員料金
会員種別 入会金 月会費 年一括会費 家族会員(2名以上) 他店利用 レンタルサービス 利用時間 / 備考
プラチナ会員 52,500円 23,100円 254,100円 242,550円 プラチナ会員は、利用料は不要です。 7:00〜23:00(土/9:00〜21:00 日・祝/9:00〜20:00)
フルタイム会員 31,500円 18,900円 207,900円 198,450円 六本木店 3,150円
渋谷・赤坂店 ―
他店 0円
7:00〜23:00(土/9:00〜21:00 日・祝/9:00〜20:00)
デイプラス会員 10,500円 15,750円 173,250円 165,375円 六本木店 5,250円
渋谷・赤坂店
17:30〜2,625円
他店 0円
7:00〜17:30(土・日・祝/9:00〜17:30)

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初めてのエクササイズでも安心してはじめられるよう、しっかりサポートいたします。飽きがこないように、全スタッフが全力でサポートいたします。
※店舗により実施プログラムが異なりますので事前にご確認下さい。
BFS・グループキック
ダイエットしたい方
ストレス発散したい方
筋肉をつけたい方
有酸素運動で体内の脂肪を燃焼!
ボクシングの動きを取り入れ、さらに音楽に合わせて体を動かす有酸素運動です。
音楽にあわせて楽しくエクササイズ
3ヶ月に1度、振り付けが変わりるので飽きずに続けられます!
新陳代謝も活発になり肩こりや腰痛の改善!
全身を動かすことにより新陳代謝も活発になり血行が良くなることから、肩こりや腰痛の改善につながります。
最新ミュージックで行うマーシャル(格闘技)エクササイズ
最新ミュージックで行うマーシャル(格闘技)エクササイズです。 3ヶ月に1度、振り付けが変わります。 慣れれば慣れるだけ大きく動けるようになり、カロリー燃焼効果は抜群です。 また、パンチやキックの振り付けに効果音が入り、やる気になります。
エアロウォーク初級
エアロビクス初心者の方
ダイエットしたい方
生活習慣病の予防をしたい方
有酸素運動で体内の脂肪を燃焼!
低〜中等度の全身運動を長時間(20分以上)行うので脂肪燃焼しやすいプログラムです。
音楽にあわせて楽しくエクササイズ
簡単なステップや動作でできるので楽しく続けられます。
余分な脂肪も落ちてスッキリとしたボディライン
体の機能を高め、血管の退化を防ぎ、酸素を体のすみずみまで送ることにより新陳代謝も活発になります。
歩く動作、簡単なステップで行うエアロビクスエクササイズ
歩く動作、簡単なステップで行うエアロビクスエクササイズです。 ただのウォーキングより音楽に合わせ大きな筋肉をたくさん動かし、様々な筋肉を使うなどの特徴がある為 楽しく、効率よく脂肪燃焼が出来ます。

ヨーガ
運動に慣れていない方や久しぶりに運動する方にオススメなクラスです。様々なポーズを行うことで、知らないうちに全身の筋肉を偏りなくほぐせます。
ショートプログラム各種
久しぶりに運動する方のために15〜30分の各種ショートプログラムを用意しております。お客様のスタイルに合った色々なプログラムが有ります。
BFS・グループパワー
新音楽にのせて行うバーベルを使ったグループレッスンです。 3ヶ月に1度、振り付けが変わります。 なかなか1人では出来ないという方にオススメです。
マットピラティス
身体の表面を覆っている表面の筋肉ではなく、骨や内臓に近い身体の深部の筋肉にアプローチします。 姿勢を改善し、疲れにくい美しい身体を作りあげます。

ZUMBA
最新ダンスミュージックにのせて行うラテンベースのダンスクラス。 細かい決まりは一切ないので、一歩スタジオに足を踏み入れたら後は思いきり楽しみましょう。
ストライクボクシング
実際にインストラクターの持つミットをパンチしながら行うマーシャル(格闘技)クラスです。 思い切りパンチをして、たまったストレスを解消しましょう。
ロングスイム
泳ぎが大好きな方お勧めです。 長い距離を泳ぎ、エネルギー消費の高いクラスです。 基礎代謝を上げダイエット効果があります。
アクアビクス
陸上と違い浮力あるので膝や腰に負担が少なく、色々なバリエーション動作を音楽に合わせて全身運動を行います。 楽しく、効率よく脂肪燃焼ができます。

他にも、初心者から上級者まで対象のプログラムを取り扱っています!ぜひご来店下さい。

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