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エスフォルタ市ヶ谷の詳細

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エスフォルタ市ヶ谷
JR線・新宿線・有楽町線・南北線「市ヶ谷駅」
エスフォルタ市ヶ谷
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最新スタジオプログラムが続々登場!!
お取り扱いプログラム・設備
エアロビクス ヨガ・ホットヨガ ピラティス 格闘技エクササイズ 筋力系トレーニング 加圧トレーニング ダンス 太極拳 ストレッチ・リラクゼーション スタジオ マシンジム ファンクショナルマシン シャワー サウナ 契約ロッカー 早朝から営業 日曜・祝日も営業
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<ZUMBA><エアロビクス><リンパ・リラックス><アロマブリージングヨガ>など新しいレッスンが熱い!
週65本で会員様でしたら無料でいくつでも参加できるので、目的に合わせて楽しんでください。

☆無料見学会実施中です!いつでも随時お受付しておりますので、お電話でのお問い合わせ頂くか、直接フロントまでお越し下さい。

☆体験もできます!
完全担当者制のエスフォルタでは、体験のお客様でも専門のインストラクターがマンツーマンでご案内致します(要予約制)
「運動を始めたいのだが何をしていいのか分からない・・・」
「どうせやるなら楽しんで運動効果を求めたい」
「慣れているが一からしっかりとトレーニングを教えてもらいたい」
など様々なお客様のご要望に丁寧にスタッフがお答えいたしますので是非挑戦してみてください!
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エスフォルタ施設紹介
施設写真@
フロント
都心生活者のライフスタイルに合わせて、朝7時〜夜23時まで営業しております。
施設写真@
ジム
無料のランニング教室でトレーナーや仲間と楽しくRUN♪

施設写真@
スタジオ
格闘技エクササイズからエアロビクスなどオーソドックスなものまで色々なプログラムがあります。
施設写真@
サウナ
サウナでゆっくりと汗をかいてスッキリ爽快に!血液の流れも良くなり新陳代謝が高まります。

他にも、充実の設備がございます。ぜひご来店下さい。
店舗地図
営業時間:平日 7:00〜23:30
土 9:30〜21:30
日祝 9:30〜20:00
休館日:5日・15日

170-0013 東京都新宿区市谷本村町1-1 住友市ヶ谷ビル1F
JR線・新宿線・有楽町線・南北線「市ヶ谷駅」
  • フィットネス会員料金
会員種別 入会金 月会費 年一括会費 家族会員(2名以上) 他店利用 レンタルサービス 利用時間 / 備考
プラチナ会員 52,500円 23,100円 254,100円 242,550円 プラチナ会員は、利用料は不要です。 7:00〜23:30(土/9:30〜21:30 日・祝/9:30〜20:00)
フルタイム会員 10,500円 15,750円 173,250円 165,375円 六本木店 5,250円
渋谷・赤坂店
17:30〜2,625円
他店 0円
7:00〜23:30(土/9:30〜21:30 日・祝/9:30〜20:00)
デイプラス会員 10,500円 12,600円 138,600円 132,300円 六本木店 5,250円
渋谷・赤坂店
〜17:30 1,575円
17:30〜 3,675円
他店
17:30〜 1,575円
7:00〜17:30(土・日・祝/9:30〜17:30)
ランニング会員 10,500円 5,250円 市水 7:00〜23:30(土/9:30〜21:30 日・祝/9:30〜20:00)※営業時間内一日4時間まで

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初めてのエクササイズでも安心してはじめられるよう、しっかりサポートいたします。飽きがこないように、全スタッフが全力でサポートいたします。
※店舗により実施プログラムが異なりますので事前にご確認下さい。
BFS・グループキック
ダイエットしたい方
ストレス発散したい方
筋肉をつけたい方
有酸素運動で体内の脂肪を燃焼!
ボクシングの動きを取り入れ、さらに音楽に合わせて体を動かす有酸素運動です。
音楽にあわせて楽しくエクササイズ
3ヶ月に1度、振り付けが変わりるので飽きずに続けられます!
新陳代謝も活発になり肩こりや腰痛の改善!
全身を動かすことにより新陳代謝も活発になり血行が良くなることから、肩こりや腰痛の改善につながります。
最新ミュージックで行うマーシャル(格闘技)エクササイズ
最新ミュージックで行うマーシャル(格闘技)エクササイズです。 3ヶ月に1度、振り付けが変わります。 慣れれば慣れるだけ大きく動けるようになり、カロリー燃焼効果は抜群です。 また、パンチやキックの振り付けに効果音が入り、やる気になります。
エアロウォーク初級
エアロビクス初心者の方
ダイエットしたい方
生活習慣病の予防をしたい方
有酸素運動で体内の脂肪を燃焼!
低〜中等度の全身運動を長時間(20分以上)行うので脂肪燃焼しやすいプログラムです。
音楽にあわせて楽しくエクササイズ
簡単なステップや動作でできるので楽しく続けられます。
余分な脂肪も落ちてスッキリとしたボディライン
体の機能を高め、血管の退化を防ぎ、酸素を体のすみずみまで送ることにより新陳代謝も活発になります。
歩く動作、簡単なステップで行うエアロビクスエクササイズ
歩く動作、簡単なステップで行うエアロビクスエクササイズです。 ただのウォーキングより音楽に合わせ大きな筋肉をたくさん動かし、様々な筋肉を使うなどの特徴がある為 楽しく、効率よく脂肪燃焼が出来ます。

ヨーガ
運動に慣れていない方や久しぶりに運動する方にオススメなクラスです。様々なポーズを行うことで、知らないうちに全身の筋肉を偏りなくほぐせます。
ショートプログラム各種
久しぶりに運動する方のために15〜30分の各種ショートプログラムを用意しております。お客様のスタイルに合った色々なプログラムが有ります。
BFS・グループパワー
新音楽にのせて行うバーベルを使ったグループレッスンです。 3ヶ月に1度、振り付けが変わります。 なかなか1人では出来ないという方にオススメです。
マットピラティス
身体の表面を覆っている表面の筋肉ではなく、骨や内臓に近い身体の深部の筋肉にアプローチします。 姿勢を改善し、疲れにくい美しい身体を作りあげます。

ZUMBA
最新ダンスミュージックにのせて行うラテンベースのダンスクラス。 細かい決まりは一切ないので、一歩スタジオに足を踏み入れたら後は思いきり楽しみましょう。
ストライクボクシング
実際にインストラクターの持つミットをパンチしながら行うマーシャル(格闘技)クラスです。 思い切りパンチをして、たまったストレスを解消しましょう。
ロングスイム
泳ぎが大好きな方お勧めです。 長い距離を泳ぎ、エネルギー消費の高いクラスです。 基礎代謝を上げダイエット効果があります。
アクアビクス
陸上と違い浮力あるので膝や腰に負担が少なく、色々なバリエーション動作を音楽に合わせて全身運動を行います。 楽しく、効率よく脂肪燃焼ができます。

他にも、初心者から上級者まで対象のプログラムを取り扱っています!ぜひご来店下さい。

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